6 дней / 0 ₽ / уже в MAX
Не садимся на диету.Разбираемся с едой.
Короткие сообщения, понятные задания и обычные продукты. Откройте канал — следующий шаг уже внутри.
А
Сама себе диетологмарафон · 6 сообщений
01 / ВНУТРИ КАНАЛА
Один канал.
Три опоры.
Никаких длинных лекций. Получаете идею, пример и небольшое действие на сегодня.
Свою тарелку
То, что работает
02 / ШЕСТЬ СООБЩЕНИЙ
Без воды.
С практикой.
Каждый день — отдельный фокус. Выполнили маленькое задание, заметили результат и идём дальше.
Смотрим на реальный день
Без подсчёта идеальности и чувства вины.
Проверяем сытость
Находим продукты и сочетания, которые работают для вас.
Собираем тарелку
Из обычных домашних блюд, а не по чужому меню.
Оставляем сладкое
Убираем войну и ищем понятную меру.
Готовим план Б
Для работы, дороги, усталости и позднего вечера.
Фиксируем систему
Сохраняем несколько правил, которые действительно ваши.
03 / РЕЗУЛЬТАТЫ ПРОГРАММ
Лента, которую
хочется листать.
Это примеры длительной работы участниц с подходом Алины. За шесть дней марафона вы знакомитесь с основами, без гарантии конкретного результата.
3 месяца / без спорта
−14 см талия−14 см живот−13 см бёдра
Индивидуальный результат длительной программы.
2 месяца / без спорта
−12,1 кг−14 см талия−14 см живот
Индивидуальный результат длительной программы.
4 месяца + 1 неделя
−8,9 кг−10 см талия−21 см живот
Индивидуальный результат длительной программы.
6 месяцев / без спорта
−8 кг−8 см талия−13 см живот
Индивидуальный результат длительной программы.
05 / УЧАСТНИЦЫ ПИШУТ
Скриншоты.
Без пересказа.
06 / FAQ
Перед тем
как нажать.
Да, шестидневный марафон доступен бесплатно.
Нет. В центре марафона — наблюдение за рационом, сытостью и привычными сочетаниями продуктов.
Да. Обязательных тренировок в программе нет.
В канале MAX. Все сообщения и пояснения остаются в ленте.
Уже внутри MAX
Открыть.
Прочитать.
Попробовать.
Первое действие занимает меньше минуты: присоединитесь к каналу и узнайте дату ближайшего старта.
Вступить бесплатно ↗